Les Mercredis à Perros-Guirec (Atelier Du Souffle) de 12h30 à 13h30.

Les sessions de Slow Flow yoga sont à mi-chemin entre un Yin et un Yang yoga.
La temporalité des séquences laisse le temps d'approfondir le ressenti d'une posture, de solliciter les muscles profonds, de renforcer le corps et de l'assouplir.

Des pratiques dynamiques et profondes, rapides et lentes pour clôturer la matinée et garder de l’énergie pour le reste de la journée.

Le rythme est moins soutenu que lors d'une session de Vinyasa yoga mais plus soutenu que dans une session de Yin yoga.

Vous aurez besoin :
• D'un tapis de yoga anti-dérapant,
• De deux blocs en liège,
• D'une sangle de yoga,
• D'une couverture/un châle/un gilet... pour la posture de Savasana.

Belle pratique !